Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! AcceptX
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Ai probleme cu colesterolul şi cu greutatea corporală? Iată soluţia: DIETA TLC

10 Dec 2018

Din cauza alimentaţiei nesănătoase şi a stilului de viaţă stresant, mulţi oameni au un nivel al colesterolului în sânge peste limitele normale.

Odată aflaţi în această situaţie, trebuie să luăm de urgenţă măsuri care să ne conducă spre un stil de viaţă echilibrat şi care să ne asigure protecţie în faţa pericolelor cauzate de un nivel crescut al colesterolului.

Primul lucru pe care trebuie să îl facem este o “curăţenie generală” în meniul nostru zilnic, în urma căreia să eliminăm produsele care contribuie la creşterea nivelului de colesterol: grăsimile saturate, alimentele de tip fast-food, dulciurile sau băuturile alcoolice.

Inventată de specialiştii americani de la Institutul Naţional de Sănătate, în parteneriat cu Asociaţia Americană a Inimii şi o echipă de medici din cadrul programului educaţional privind ţinerea sub control a nivelului colesterolului, dieta TLC (Therapeutic Lifestyle Changes) este soluţia ideală pentru rezolvarea acestei probleme.

Acest regim alimentar care are la bază schimbarea terapeutică a stilului de viaţă îşi propune reducerea drastică a grăsimilor saturate, pe care le găsim de regulă în carnea grasă, produse lactate cu conţinut mare de grăsime şi prăjeli, care cresc nivelul colesterolului şi riscul de boli de inimă sau accident vascular cerebral. (...)

Reguli de urmat în dieta TLC:

........................

Citește mai departe despre DIETA TLC

Ultima oră
Alte titluri din: Frumos si sanatos
Dieta pe categorii de culori promite rezultate prin intermediul unei alimentaţii echilibrate Dieta pe categorii de culori promite rezultate prin intermediul unei alimentaţii echilibrate
DIETA CU IAURT - cum te ajută să SLĂBEȘTI DIETA CU IAURT - cum te ajută să SLĂBEȘTI
Mai multe titluri din: Frumos si sanatos
Antena3.ro Horoscop cu Urania până vineri. Berbecii descoperă lucruri noi despre persoanele din jur, Gemenii sunt amatori de divertisment
Libertatea.ro Tânăra bătută de proxenetul din Germania, a murit. Anunțul făcut de o prietenă de familie
A1.ro Răsturnare de situație în cazul lui Gabi Rîpan! Ce au descoperit medicii în urma analizelor efectuate iubitului ei, care a provocat accidentul cumplit
IncomeMagazine.ro Avertismentul președintelui Asociatiei Analistilor Financiari-Bancari: Nu cumpărați acum locuințe. Preturile vor scădea cel putin cu 25%-30% in urmatorii 2-3 ani
Observator.ro Horoscop 24 ianuarie