Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! AcceptX
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Cum să prelungeşti cât mai mult timp bronzul

02 Sep 2019

După ce, în vacanţă, ai făcut tot ce-ţi stătea în putinţă ca să obţii un bronz frumos, întoarcerea acasă înseamnă un ten tot mai palid, tot mai tern. Patru, cinci duşuri şi s-a dus nuanţa arămie cu care te mândreai atât! Iată câteva trucuri simple care te ajută să-ţi menţii bronzul un timp mai îndelungat.

Bronzul este reacţia de apărare a pielii la o agresiune solară care nu depăşeşte un anumit prag. Ca să-l păstrezi, trebuie să te hidratezi bine, să-ţi protejezi epiderma şi să încetineşti cât poţi de mult procesul natural de descumare (pierderea stratului superficial al epidermei). Alimentaţia este şi ea importantă în acest proces.

*Pielea se reînnoieşte periodic, iar straturile superficiale sunt eliminate progresiv. Ca să limitezi descuamarea, trebuie să bei suficientă apă zilnic şi să-ţi hidratezi tenul şi corpul bine, dimineaţa şi seara, folosind un gel de duş de calitate, o cremă hidratantă sau un ulei hrănitor.

*Poţi să continui să foloseşti loţiunea după plajă pe care ai folosit-o cât ai fost în concediu, care creşte aderenţa celulelor superficiale ale pielii. Ai grijă însă să alegi produse separate pentru corp şi pentru ten.

*Chiar dacă vrei să încetineşti descuamarea, trebuie totuşi să scapi de celulele moarte ale pielii. Exfoliază cu blândeţe pielea, o dată pe săptămână, folosind un scrub natural pe bază de miere şi zaţ de cafea.

*Când faci duş, nu freca pielea prea energic şi nici nu folosi o mănuşă exfoliantă. Aceasta, fiind abrazivă, va accelera eliminarea celulelor superficiale.

*Ai voie să trişezi un pic, aplicând pe piele, o dată la trei zile, o loţiune autobronzantă.

*Suplimentele alimentare, pe bază de vitamina C şi de caroteni, luate în fiecare dimineaţă timp de două săptămâni, pot fi de ajutor. Însă, cel mai bine e să începi cura înainte de a pleca în vacanţă. În loc de suplimente, poţi introduce în meniul zilnic alimente bogate în beta-caroten: morcovi, roşii, caise, pepene galben. Beta-carotenul este transformat în ficat în vitamina A, care intervine în numeroase funcţiuni ale organismului, cum ar fi regenerarea ţesuturilor sau întărirea sistemului imunitar. Cura cu alimente bogate în beta-caroten nu trebuie să depăşească o lună jumătate, iar porţiile trebuie să fie moderate.

*Dacă vrei să te epilezi, nu folosi aparatul de ras timp de câteva săptămâni. Utilizează doar epilatorul electric.

Cei care vin din vacanţă pot fi tentaţi să continue să se expună razelor solare cu orice preţ, pentru a-şi păstra bronzul. Dermatologii nu recomandă însă asta, fiindcă expunerea exagerată la soare atacă pielea în profunzime, afectându-i, în timp, structura elastică şi accelerând procesul de îmbătrânire.

 

 

 

 

 

Ultima oră
Alte titluri din: Frumos si sanatos
4 combinații de alimente care îngrașă 4 combinații de alimente care îngrașă
5 tehnici care îți salvează zâmbetul 5 tehnici care îți salvează zâmbetul
Mai multe titluri din: Frumos si sanatos
Antena3.ro HOROSCOP RUNE cu Mihai Voropchievici, pentru săptămâna 24 februarie - 1 martie. Berbecii au parte de dragoste, Taurii muncesc foarte mult
Libertatea.ro Alertă de cod galben și portocaliu în toată țara. Când intră în vigoare
A1.ro „M-am culcat cu 130 de bărbaţi până la 28 de ani, inclusiv cu patru într-o zi” Confesiunea unei tinere și problema dependenței sexuale. Realitate sau exces?
IncomeMagazine.ro BestJobs: Speranța de angajare a tinerilor a crescut în 2019
Observator.ro Mărturie cutremurătoare, după atacul din Germania