Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! AcceptX
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Dieta indiană te ajută să slăbești repede și sănătos

11 Feb 2019

Dieta indiană e în top. Când vă gândiți să apelați la o anumită cură de slăbire, trebuie să luați în calcul o serie de factori, de exemplu: vârsta și greutatea.

Dar și rata metabolica, nivelul de activitate sau starea de sanatate. Corpul fiecarei persoane este diferit si fiecare are nevoie de un anumit numar de calorii, pentru a functiona cat mai bine.

Aflarea indicelui metabolic va poate ajuta la calcularea numarului optim de calorii si la planificarea intregului regim, in functie de cat trebuie sa pierdeti in greutate.

Succesul oricarei diete consta in cantitatea de alimente consumate si de aportul lor caloric. Este stiut faptul ca unele, desi consumate in cantitati mai mici, contin mai multe substante hranitoare decat altele, chiar daca se consuma in cantitati mult mai mari.

Este cazul legumelor, fructelor si anumitor tipuri de carne. Dieta perfecta trebuie sa includa cantitati echilibrate de carbohidrati, vitamine, minerale, proteine si grasimi esentiale.

Dieta indiana se bazeaza pe consumul anumitor alimente, care sa indeplineasca aceasta cerinta esentiala.

Iată care sunt alimentele permise: 

...............

Citește mai mult despre dieta indiană

Sursa foto: Pixabay

Ultima oră
Alte titluri din: Frumos si sanatos
De ce nu este bine să „storci” coșurile și punctele negre de pe față De ce nu este bine să „storci” coșurile și punctele negre de pe față
Atenție, fumători! Nicotina pune pielea în pericol! 4 efecte negative ale tutunului Atenție, fumători! Nicotina pune pielea în pericol! 4 efecte negative ale tutunului
Mai multe titluri din: Frumos si sanatos
Antena3.ro HOROSCOP, cu Minerva pentru săptămâna 14 - 20 octombrie 2019. Taurii sunt speriați de concurență, Săgetătorii sunt foarte tăcuți
Libertatea.ro Noul Guvern format în jurul PNL, decizie luată de liberali. Noua formulă de Executiv
A1.ro Un italian ar fi filmat fetele: „Am găsit filmarea fără să vreau. Acolo se vând și se cumpără fete tinere”. „Am filmarea în care se vede inclusiv Gheorghe Dincă”
IncomeMagazine.ro BestJobs: Unde au căutat românii să se angajeze în luna iunie. Companiile au înregistrat cu 5% mai multe aplicări la joburi în această perioadă
Observator.ro Horoscop 15 octombrie