×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Diete sănătoase. Ții cură de slăbire? Iată ce deserturi ai voie

06 Mai 2018

Când încerci să slăbești și ești nevoit să "tai" din calorii, se pare că desertul este întotdeauna primul lucru pe listă. Deși pare o idee rea să mănânci dulciuri după o zi stresantă, nu este atât de dramatic.

De fapt, indulgența ocazională vă poate ajuta chiar să vă atingeți cu mult mai eficient eforturile de dietă și pierdere în greutate.

Consumul unui desert în fiecare zi poate fi o parte esențială a oricărei diete eficiente, atâta timp cât acordați atenție dimensiunilor porțiilor și le alegeți pe cele potrivite. (PM)

Cura de slabire sau mai degraba infometarea este pentru multi oameni, din pacate, raspunsul corect pentru a scapa de kilogramele in plus. Nu este insa si parerea specialistilor care ii sfatuiesc pe doritori sa aleaga o cura de slabire care sa ii ajute sa piarda treptat din surplusul de greutate, adica 400-800 de grame pe saptamana.

Chiar daca tuturor oamenilor le place sa piarda multe kilograme intr-un timp scurt, cura de slabire adecvata ii ajuta pe termen lung prin crearea unor noi obiceiuri alimentare care sa-i ajute nu doar sa piarda surplusul de kilograme insa sa se si mentina la greutatea ideala.

Cura de slabire care iti permite sa scazi numarul de calorii este cea mai indicata

Intrebarea de un milion de puncte este cum sa alegi cea mai buna cura de slabire care sa te ajute sa pierzi kilograme in mod sanatos. Bineinteles, principalul raspuns este cura de slabire care te face sa micsorezi numarul de calorii consumate zilnic alaturi de un program strict de exercitii fizice. Insa atunci cand este vorba de consumul potrivit de calorii pentru multi oameni este dificil sa faca cele mai bune decizii. Iar daca nu vrei sa renunti la desertul fiecarei zile, ce anume e recomandat?

...............

Află care sunt cele mai bune deserturi recomandate în curele de slăbire

Ultima oră
Alte titluri din: Frumos si sanatos
Salata de castraveţi şi usturoi, amestecul care scade nivelul colesterolului şi normalizează tensiunea arterială Salata de castraveţi şi usturoi, amestecul care scade nivelul colesterolului şi normalizează tensiunea arterială
Câte calorii trebuie să consumăm pe zi în funcţie de vârstă Câte calorii trebuie să consumăm pe zi în funcţie de vârstă
Mai multe titluri din: Frumos si sanatos
Antena3.ro HOROSCOP Mariana Cojocaru. Profeții pentru săptămâna 16-21 iulie. Gemenii pleacă în călătorie, Săgetătorii au parte de o influență astrală nefastă
Libertatea.ro Scrisoare către medicul care mi-a spus să fac avort. 'Sunt cu inima frântă...'
A1.ro O nouă BOALĂ cu transmitere sexuală îi sperie pe medici! Este rezistentă la antibiotice și are efecte CUMPLITE
IncomeMagazine.ro Cate rachete balistice are armata Rusiei?
Observator.ro Horoscop 17 iulie 2018. Dragoste arzătoare, bani și un impuls pasional