Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! AcceptX
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Top 15 alimente ideale când vrei să slăbești

10 Dec 2019

Pentru că au proprietatea de a favoriza arderea grăsimilor. Nu, eliminarea grăsimilor din alimentație nu este soluția pentru a nu te îngrășa sau pentru a slăbi. O dietă fără grăsimi vă va afecta organismul și, în primul rând, activitatea cerebrală. Ideea, însă, este să le mâncați pe cele sănătoase nu pe cele proaste care se vor traduce în celulită, abdomen pufos și creșterea colesterolului rău. Pentru cine vrea să aprofundeze, am explicat AICI întreg mecanismul, ce efecte negative are eliminarea grăsimilor din dietă și care sunt cele bune și cele proaste.

Top 15 alimente care ard grăsimi

1. Ardei iuți

Bombe de antioxidanți, reduc celulita și ajută la intensificarea arderilor metabolice.

2. Carnea de curcan

Slabă și fără colesterol, ajută la intensificarea proceselor metabolice și creșterea masei musculare. Iar masa musculară arde mai multe calorii, pe lângă faptul că este cea care dă aspectul de tonifiat.

3. Cartofii

Consumați corect, adică fierți sau copți și apoi răciți, în combinație doar cu legume, sunt excelenți în cura de slăbire. Prin trecerea prin acest tratament termic apoi răcire, amidonul se transformă în amidon rezistent care se comportă ca o fibră alimentară. Adică reglează digestia.

 

Citeste mai mult pe andreeasava.ro

Ultima oră
Alte titluri din: Frumos si sanatos
Yoga prin râs - o terapie inedită! Inclusiv pentru slăbit! Yoga prin râs - o terapie inedită! Inclusiv pentru slăbit!
Dieta lui Hipocrate. Și Afrodita ținea cură de slăbire... Ce recomanda el persoanelor obeze Dieta lui Hipocrate. Și Afrodita ținea cură de slăbire... Ce recomanda el persoanelor obeze
Mai multe titluri din: Frumos si sanatos
Antena3.ro Mămăliga sau pâinea? Care îngrașă mai mult și ce efecte au în diete. Secretul spus de Mihaela Bilic
Libertatea.ro Amantul unei oltence, umilit de soțul femeii care i-a prins în casă. Ce l-a pus să facă în pielea goală. VIDEO
A1.ro 10.000 de morți din cauza coronavirusului, în România, la 1 octombrie. Experții, previziuni sumbre: ”Rata de dublare se va accelera înfiorător!”
IncomeMagazine.ro BestJobs: Speranța de angajare a tinerilor a crescut în 2019
Observator.ro Tânără salvată de un client milos din mâinile unui proxenet care îi aducea peste 30 de clienţi pe zi. Sora fetei a trăit o experienţă şi mai dramatică