×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Ai picioarele umflate? Iată 9 posibile cauze

12 Oct 2017

Ți se întâmplă să te trezești cu picioarele umflate și să ai dificultăți în a încălța pantofii care de obicei erau comozi? Ai probleme seara, după o zi petrecută la birou? Cauzele picioarelor umflate sunt numeroase.

Este posibil ca umflăturile membrelor să fie cauzate de încălțămintea prea strâmtă, înaltă sau pentru că ai stat mult în picioare. Dar există și alte cauze, probleme serioase de sănătate, pe care nu trebuie să le ignori. Iată care sunt cel mai des întâlnite cauze ale picioarelor umflate și la ce semne trebuie să acorzi mai multă atenție.

Cauze și remedii pentru picioarele umflate

Îți explicăm posibilele cauze ale umflării picioarelor, dar și sfaturi și remedii ca să scapi de această problemă

Stai prea mult jos sau prea mult în picioare

Mulți oameni stau multe ore în picioare, prin natura profesiei. De exemplu, medicii și asistentele, care lucrează mult în picioare, iar la finalul zilei simt pantofii sunt mult mai strâmți. Iată de ce. Atunci când stai mult timp în picioare fără să faci prea multe mișcări, mușchii picioarelor și gleznele nu se mai contractă, iar circulația periferică devine deficitară.
Același lucru se întâmplă și în cazul persoanelor care stau mult timp pe scaun. Statul picior peste picior agravează situația în acest caz.

Acest tip de umflătură nu indică probleme mai serioase și se rezolvă, de obicei, atunci când începi să mergi și să faci mai multă mișcare. ”Nu există foarte mult soluții în acest caz. Dacă stai toată ziua în picioare, ar fi indicat să te alșezi măcar pentru 5 minute la fiecare oră sau să ții picioarele ridicate”, explică medicul Jason Johanning, profesor în chirurgie vasculară la Universitarea din Nebraska, potrivit Health.com.

Dacă umflăturile persistă, încearcă ciorapii medicinali, ce pot îmbunătăți circulația sângelui.

 

Citeste continuarea pe ideisanatoase.ro

Ultima oră
Alte titluri din: Starea de sanatate
Mecanismul de obținere a certificatului de încadrare în grad de handicap, explicat pas cu pas Mecanismul de obținere a certificatului de încadrare în grad de handicap, explicat pas cu pas
Horoscop 11 iulie: Scorpionii au nevoie de somn! Horoscop 11 iulie: Scorpionii au nevoie de somn!
Mai multe titluri din: Starea de sanatate
Antena3.ro „Am 19 ani și sunt o femeie întreținută. M-am cuplat cu un bărbat mai în vârstă, dar recent am aflat ce secret cumplit îmi ascundea. Nu știu ce să fac”
Libertatea.ro Filmare bombă cu Brigitte Năstase. După pozele cu ea goală...
A1.ro Situație REVOLTĂTOARE într-un liceu: o profesoară îi trimitea poze NUD și mesaje cu conținut SEXUAL unui elev
IncomeMagazine.ro Cate rachete balistice are armata Rusiei?
Observator.ro Horoscop 18 iulie 2018. Bani, dragoste furată și un secret șocant