×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Apa carbogazoasă, un pericol pentru sănătate?

04 Apr 2016

Pentru persoanele care au un stil de viață sănătos, dar cărora nu le place apa plată, apa carbogazoasă, sau apa minerală, cum e cunoscută în limbaj popular, reprezintă o opțiune ideală.

Totuși, anumite voci susțin că nu ar trebui consumată și că ar avea numeroase efecte negative asupra organismului. Sunt oare aceste afirmații fondate?

Potrivit Prevention.com, medicii au investigat acest subiect, iar adevărul este... răcoritor.

 

Mit: „Apa cu bule” nu hidratează la fel de bine ca apa plată.

În ceea ce privește capacitatea de a hidrata, nu există nicio diferență între apa plată și apa carbogazoasă. În realitate, mai multe studii au arătat că după un antrenament intens, apa „minerală” înlocuiește mai eficient fluidele pierdute prin transpirație.

 

Mit: Afectează dinții și oasele.

Acidul carbonic, rezultat din reacția apei cu dioxidul de carbon, poate afecta smalțul, dar doar în situația în care este consumat în cantități mari. Dacă nu beți un bax de apă „minerală” pe zi, nu trebuie să vă faceți probleme în legătură cu strălucirea dinților. Densitatea oaselor este influențată de sucurile acidulate, nu de apa cu bule.

 

Mit: Apa minerală îngrașă.

Este adevărat că vă simțiți mai balonat după ce beți un pahar de apă carbogazoasă, dar acest lucru nu se va vedea pe cântar NICIODATĂ. De fapt, specialiștii au descoperit că apa îmbogățită cu dioxid de carbon ne face să ne simțim mai plini și implicit, să mâncăm mai puțin. Evitați variantele cu „vitamine” și îndulcitori artificiali.

 

Mit: Este sursa unor neplăcute arsuri stomacale.

Cercetătorii au demontat ideea potrivit căreia efectul efervescent cauzează reflux gastric. Totuși, dacă sunteți una din acele persoane cu predispoziție pentru arsuri stomacale, ideal ar fi să alegeți apa plată, mai ales în timpul meselor.

 

Ultima oră
Pe aceeasi temă
8 pahare cu apă în fiecare zi: mit sau realitate? 8 pahare cu apă în fiecare zi: mit sau realitate?
10 probleme pe care consumul de apă cu lămâie le remediază 10 probleme pe care consumul de apă cu lămâie le remediază
Alte titluri din: Starea de sanatate
Mecanismul de obținere a certificatului de încadrare în grad de handicap, explicat pas cu pas Mecanismul de obținere a certificatului de încadrare în grad de handicap, explicat pas cu pas
Horoscop 11 iulie: Scorpionii au nevoie de somn! Horoscop 11 iulie: Scorpionii au nevoie de somn!
Mai multe titluri din: Starea de sanatate
Antena3.ro „Am 19 ani și sunt o femeie întreținută. M-am cuplat cu un bărbat mai în vârstă, dar recent am aflat ce secret cumplit îmi ascundea. Nu știu ce să fac”
Libertatea.ro Misterul cadavrelor de la fabrica din Bucureşti. Paznicii, filmaţi înainte să moară
A1.ro Situație REVOLTĂTOARE într-un liceu: o profesoară îi trimitea poze NUD și mesaje cu conținut SEXUAL unui elev
IncomeMagazine.ro Cate rachete balistice are armata Rusiei?
Observator.ro Horoscop 18 iulie 2018. Bani, dragoste furată și un secret șocant