×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Somnul de după-amiază este mai benefic decât cafeaua

11 Apr 2018

Știi cum scade energia ta după-amiaza? Începi să te simți puțin somnoros și mai puțin concentrat. Această stare o simțim majoritatea dintre noi. Un pui de somn rapid ne poate aduce înapoi la normal.

Un pui de somn după-amiază ar putea să nu fie cel mai bun mod de a-ți impresiona șeful - dar, oamenii de știință spun că ar putea îmbunătăți performanțele dvs. la locul de muncă. Și ce șef nu și-ar dori angajați eficienți, capabili să iar rapid deciziile potrivite? 

Cercetătorii au descoperit că un somn scurt după-amiaza îmbunătățește capacitățile de gândire și de memorie ale oamenilor și face ca creierul să funcționeze ca și cum ar fi fost cu cinci ani mai tânăr. 

Somnul de după-amiază energizează organismul la fel ca şi o cană de cafea, însă fără efectele secundare ale cafelei, cum ar fi dependenţa sau tulburări de somn pe timp de noapte, susţin specialiştii australieni.

Dr. Nicole Lovato de la Universitatea Flinders a constatat că........................

Citește mai departe AICI

Ultima oră
Pe aceeasi temă
Rețeta veche de 500 de ani care îți va regenera tenul și te va întineri! Rețeta veche de 500 de ani care îți va regenera tenul și te va întineri!
Alte titluri din: Starea de sanatate
Mecanismul de obținere a certificatului de încadrare în grad de handicap, explicat pas cu pas Mecanismul de obținere a certificatului de încadrare în grad de handicap, explicat pas cu pas
Horoscop 11 iulie: Scorpionii au nevoie de somn! Horoscop 11 iulie: Scorpionii au nevoie de somn!
Mai multe titluri din: Starea de sanatate
Antena3.ro HOROSCOP Mariana Cojocaru. Profeții pentru săptămâna 16-21 iulie. Gemenii pleacă în călătorie, Săgetătorii au parte de o influență astrală nefastă
Libertatea.ro Scrisoare către medicul care mi-a spus să fac avort. 'Sunt cu inima frântă...'
A1.ro O nouă BOALĂ cu transmitere sexuală îi sperie pe medici! Este rezistentă la antibiotice și are efecte CUMPLITE
IncomeMagazine.ro Cate rachete balistice are armata Rusiei?
Observator.ro Horoscop 17 iulie 2018. Dragoste arzătoare, bani și un impuls pasional