Click Accept pentru a primi notificări cu cele mai importante știri! AcceptX
×
Acest site utilizează fișiere de tip cookie pentru a vă oferi o experiență cât mai plăcută și personalizată. Îți aducem la cunoștință faptul că ne-am actualizat politicile pentru a ne conforma cu modificările propuse aduse de Directiva (UE) 2002/58/EC ("Directiva E-Privacy") si de Regulamentul (UE) 2016/679 privind protectia persoanelor fizice in ceea ce priveste prelucrarea datelor cu caracter personal si privind libera circulatie a acestor date si de abrogare a Directivei 95/46/CE ("Regulamentul GDPR").

Înainte de a continua navigarea pe www.jurnalul.ro, te rugăm să citești și să înțelegi conținutul Politicii de Cookie și Politica de Confidențialitate.

Prin continuarea navigării pe www.jurnalul.ro confirmi acceptarea utilizării fișierelor de tip cookie. Poți modifica în orice moment setările acestor fișiere cookie urmând instrucțiunile din Politica de Cookie.

DA, ACCEPT

Ce înseamnă când ți-e poftă de alimente sărate și ce trebuie DE FAPT să mănânci

25 Noi 2019

Am mai vorbit despre faptul că poftele pentru anumite gusturi sau alimente indică, de cele mai multe ori, carențe în organism. Corpul nostru ne transmite semnale, problema este că nu știm să le interpretăm corect iar satisfacerea acelor dorințe în forma lor primară, de fapt, duce la adâncirea carențelor, intrând într-un cerc vicios care poate duce chiar la boli grave.

Nevoia de a mânca ceva sărat poate indica o hipertensiune arterială sau deshidratare acută. Poate fi, de asemenea, semnul unui deficit de calciu, potasiu sau fier.

Ce trebuie să faceți

Desigur că trebuie să mergeți la medic și să vă tratați hipertesiunea, în cazul în care descoperiți că acesta este cazul.

Primul lucru, însă, este să începeți să vă hidratați cum trebuie. N-o să strice, în niciun caz. Fiecare celulă a corpului nostru are nevoie de apă pentru a funcționa corespunzător. Trebuie să beți cam 2 litri de apă sau ceai zilnic, desigur mai mult dacă faceți mișcare sau pe vreme călduroasă. Atenție, hidratarea se face cu apă sau ceai, nu cu sucuri, cafea sau orice alt lichid vă trece prin minte.

Iar eu recomand să vă începeți ziua cu o cană de 400 de ml de apă, băută dimineața, pe stomacul gol, imediat ce v-ați trezit. Abia după jumătate de oră luați micul dejun.

 

Citeste mai mult pe andreeasava.ro

Ultima oră
Alte titluri din: Trup, minte, suflet
Celebru hipnoterapeut dezvăluie: 7 idei practice pentru a controla și a combate frica Celebru hipnoterapeut dezvăluie: 7 idei practice pentru a controla și a combate frica
Oportunități prin casă de a te mișca mai mult Oportunități prin casă de a te mișca mai mult
Mai multe titluri din: Trup, minte, suflet
Antena3.ro Alina-Mădălina este învățătoare într-o comună vasluiană. Însă, recent, oamenii au aflat un secret murdar despre ea: „Cum Dumnezeu a fost posibil așa ceva?”
Libertatea.ro Pozele intime cu Oana Roman, făcute publice după despărțirea de soțul ei
A1.ro Gheorghe Dincă, detalii despre relațiile intime cu Luiza! Ce l-a rugat fata, înainte de... „Nu puteam să refuz”
IncomeMagazine.ro BestJobs: Speranța de angajare a tinerilor a crescut în 2019
Observator.ro Horoscop 14 decembrie